jancipiala
Articles
Na čo si dať pozor pri návrate k behu po zranení alebo chorobe?
Beh a preteky v horách prinášajú krásne výzvy a jedinečné scenérie. Dobrá príprava ti môže pomôcť zvládnuť náročný terén, prevýšenia, zbehy a užiť si beh naplno.
•
•
•
thumb_upthumb_down
Správny tréning ti pomôže napredovať, znížiť riziko zranenia a udržiavať správnu motiváciu.
Výbeh na alpské sedlo Waidringer Nieder v pohorí Loferer Steinberge a čarovný západ slnka ako bonus.
•
•
•
thumb_upthumb_down
Atmosféra, nadmorská výška, výhľady a parametre vzbudzujúce rešpekt, to sú slávne talianske skyrunningové preteky v Dolomitoch.
Ako sa pri behu hrať s rýchlosťou, ale zároveň sa riadiť pocitom, okolím a zlepšovať svoj výkon.
•
•
•
thumb_upthumb_down
Výzvou v behu nie je len začať, ale hľadať spôsob, ako si ho užívať dlhodobo bez straty motivácie a vyhorenia.
•
•
•
thumb_upthumb_down
Strečnianska mašľa ponúka bežecké trasy plné výhľadov, prudkých výbehov a technických zbehov v nádhernom prostredí Malej Fatry.
•
•
•
thumb_upthumb_down
Preteky spájajúce stovky bežcov a vojakov, ktorí si športovým výkonom pripomínajú odvahu a odkaz jedného z najvýznamnejších hrdinov druhej svetovej vojny.
•
•
•
thumb_upthumb_down
Nepodceňuj regeneráciu a z tvojho tela dokážeš pri pretekoch vyťažiť maximum.
•
•
•
thumb_upthumb_down
Dve trasy v divokej prírode s krásnymi výhľadmi, stúpaniami, dlhými zbehmi a jedinečnou atmosférou ukončenou koncertom skupiny Para.
Ako pomôcť k zlepšeniu bežeckej techniky, byť silnejší, rýchlejší a predchádzať zraneniam?
Form is being processed
arrow_outward
